Coachingspraktijk Maarssen
Lifecoach, Loopbaancoach, ACT coach
Dit houd ik niet vol. Ik ben moe, angstig, gespannen. Is dit nou mijn werk en mijn leven? Dit zijn bekende uitspraken van mensen, bijvoorbeeld uit de zorg, het onderwijs, ICT, communicatie en HR. Een coach luistert naar jouw verhaal over je werk of privéleven. Is er spanning of angst, door de taken, dominante collega's, inactieve collega's, irritaties thuis, niet effectieve leefstijl? Wil jij verandering? Lukt dat niet? Aan de hand van gerichte vragen verzamelt de coach informatie. Je krijgt handvatten, inzicht in je mogelijkheden en in jezelf. Je maakt een plan dat bij jou past. De coach ondersteunt bij de uitvoering. Zodat je na een reeks gesprekken weer lekker in je vel zit.
Coaching voor groei
Een coach luistert en kijkt samen met jou naar de situatie op je werk of in je privéleven. Is er onvrede over je taken, werk hervatten, de druk van ongezonde leefstijl, je leidinggevende of de organisatie? Of over omgang met je collega's, je familie, werk-privé-balans of geluksgevoel? Wat is jouw verhaal? Wat levert spanning op? Welke wensen heb je om meer in je kracht te komen? Of om te groeien? Een coach helpt een plan op te stellen en ondersteunt je bij de uitvoering. Zodat je weer rust krijgt en veerkracht voelt.
Lees meerJouw vraag
Centraal bij de coaching staat de situatie die je wilt bespreken. Met beproefde methoden doorgrondt de coach wat er speelt. Je brengt je frustraties of angst op een andere manier in kaart dan je gewend bent. Bijvoorbeeld de irritaties bij contact met anderen, je gebrek aan werkplezier of vermogen om gezonder te leven. Je krijgt met meer afstand inzicht in gedrag, eigen kracht en nieuwe mogelijkheden. Soms werkt het trainen van assertiviteit, zelfvertrouwen of time management.
Lees meerMaatwerk
Het meest gekozen is het traject van 6 tot 8 sessies. De sessies duren 5 kwartier en hebben een interval van 2 weken. Afhankelijk van jouw voorkeur ga je zaken op een rij zetten in gesprekken, werken met afbeeldingen, visualisaties of praktische opdrachten. Ook kun je met de werkgever op zoek zijn naar een coach. Dat traject heeft 10 sessies. Vanaf okt. 23 is er een apart programma Stoppen met Roken i.s.m. Rookvrij en Fitter.
Lees meerWat is coaching?
Ik wil verandering, maar ik weet niet hoe. De door anderen aangeboden adviezen helpen mij niet. Wat nu? Deze uitspraken hoort een coach vaak. Ik luister als coach naar jouw verhaal en zet systematisch jouw gedrag en gedachten op een rij. Ik breng jouw werk- of privésituatie op een andere manier in kaart dan je gewend bent. Ik gebruik daarbij beproefde methoden en geef praktische handvatten. Ik sta stil bij concrete gebeurtenissen van nu. Ik laat jou kiezen wat bij je past. Vaak hebben mensen een buitenstaander nodig voor een andere oplossing. Of als stimulans of stok achter de deur. Laat je stimuleren om te groeien naar een betere situatie of een volgend doel. In haalbare kleine of grote stappen krijg je plezier en fitheid terug.