Wanneer zoek je een coach?

Als je je herkent in deze gedachten:              

• Dit hou ik niet vol. Hoe kan ik mijn werk en privé leven wel volhouden?
• Is dit alles? Is dit nou mijn werk en mijn leven?
• Ik vind mijn baan niet leuk meer, ligt het aan mij of aan mijn werk?
• Ik erger me aan collega’s, partner, familie en vrienden. Ze veranderen hun gedrag niet
• Ik heb al veel geprobeerd om spanningen weg te krijgen, maar het lukt niet
• Ik wil stoppen met roken en het lukt niet

Wanneer neem je een beslissing?

• Als je wilt praten over je werk of je privé situatie
• En wilt praten met een professional die luistert en niet oordeelt
• En daarbij tot nieuw inzicht wilt komen, met een plan van aanpak of het trainen van een vaardigheid
• Je beseft dat er in de huidige tijd door veel mensen minder wordt teruggevallen op de kerk, familie, buren, vrienden en collega’s
• Zoals bijvoorbeeld voor reflectie, ontwikkeling van assertiviteit, talentontwikkeling, time management, rust, delen van gevoel, missen van zelfvertrouwen of persoonlijke groei
• Ga in gesprek met een coach, zodat je na een reeks sessies weer lekker in je vel zit en weet hoe je verder kan.

Praat over jouw situatie, vertel jouw verhaal aan een professionele buitenstaander

• Voor bewustwording: Ontdek de mogelijkheden hoe je beter in je kracht komt
• Krijg nieuwe inzichten, meer zelfvertrouwen en doe kleine of grote stappen
• Kom in actie, ontwikkel jezelf en laat je ondersteunen

Met een loopbaancoach of lifecoach breng je gemiddeld in 7 afspraken belangrijke veranderingen aan. In stappen die jij haalbaar en passend vindt. Bijvoorbeeld stappen om met dominante of inactieve mensen om te gaan. Of stappen om je sterke kanten en talenten optimaal te benutten. Of minder goed ontwikkelde kanten te hanteren.

Een coach luistert naar de situatie op je werk of in je privéleven. Wat levert spanning op? Welke wensen heb je? Wat wil je bereiken? Hoe kun je meer in je kracht komen? Of groeien? Een coach doorgrondt wat er speelt en helpt je frustraties op een andere manier in kaart te brengen dan je gewend bent. Zij helpt een plan op te stellen voor verandering en ondersteunt je bij de uitvoering. . Je krijgt inzicht in gedrag, eigen regie en nieuwe mogelijkheden

Voorbeelden van coachvragen :

• Ik werk met inzet, maar dat wordt niet gezien … 
• Door het thuiswerken, zit ik vol met irritaties …
• In mijn relatie, bij mijn familie en vrienden, geef ik veel maar ontvang ik weinig… 
• Ik wil een andere baan, maar wat past echt? En hoe pak ik dat aan?
• Vaak voel ik me klein als ik mijn mening moet zeggen
• Eigenlijk zou ik vaker Nee moeten zeggen … maar ik hou niet van conflicten
• Ik voel me belemmerd door dominante mensen
• Ik ben net terug van vakantie, maar ik ben niet uitgerust
• Het is zo druk… mijn hoofd zit vol
• Ik erger me aan mensen die zich niet inzetten en geen verantwoording nemen
• Ik wil vitaler zijn en mijn leefstijl veranderen, maar ik geef steeds op
• Ik wil stoppen met roken
• Ik moet een ongewenste situatie leren accepteren
• Ik wil rust

steek de brug over,
ga naar een coach,
en herontdek jezelf

Waarom een gekwalificeerde coach?

In onderstaande publicaties wordt het onderscheid toegelicht tussen de verschillende soorten coaches. Je kunt kiezen om een artikel uit het AD te lezen, of de online psycholoog, Flair, Margriet of Libelle. Nobco raadt aan: let op opleiding, ervaring, keurmerk, aanwezigheid van een klachtenreglement en werken volgens de ethische code voor de beroepsgroep.

AD: Ruim 2,5 keer zoveel coaches

Libelle : Zin in een nieuwe baan?

De online psycholoog: “Iedereen Is Tegenwoordig Coach: Hoe Vind Je Een Goede“

Flair : De (on)zin van online coaches

Margriet : Op zoek naar een coach. Hier moet je op letten.

Lees meer over Coachingspraktijk-maarssen :

Coachingspraktijk Maarssen – IJsvogel 64 – 3602 XR Maarssen
M 06 43578944 – E  ilse.visser@kpnmail.nl

Loopbaancoaching – Lifecoaching – ACT-coaching